Kohti uutta elämää

No okei, myönnetään. Vähän raflaava otsikko. Ei täällä nyt uuden elämän pyörteisiin olla hypätty, mutta henkilökohtaisia muutoksia kuitenkin. Olen nimittäin alottanut ihan uuden ja melkoisen kokonaisvaltaisen harrastuksen: Fustran.

Minä jos joku rakastan mukavuusalueella oleilua. Tuttua, turvallista, tietyssä määrin ennakoitavissa olevaa. Rakastan myös hyvää ruokaa, tai no, ruokaa ylipäätään. Leipomista, haaveilua, tuttuja rutiineja. Pidän ryhdikkäästä elämästä, omat rahkeet eivät vain ole tuntuneet riittävän siihen. Refluksitaapero, mies reissutöissä, lähellä olevan turvaverkon puuttuminen. Kun puskee jaksamistaan äärirajoille arjesta selviytyäkseen, tahtoo omasta hyvinvoinnista huolehtiminen jäädä kaiken muun jalkoihin. Se tavallinen tarina.

Kiinnostuin Fustrasta toden teolla viime syksynä, kun kuulin sen auttavan selkäsärkyihin ja niskajomotuksiin. Pari vuotta refluksilasta öisin kanneltuani päätin ansainneeni apua. Maksoi mitä maksoi. Ja sehän maksoi! Kauhistuin netistä löytämiäni hintoja, joten kirjoitin saman tien joulupukille. Toiveikkaana kiltteydestäni varasin näytetunnin Kouvolan Lady Linesta ennen joulua.

Pidän kyllä liikunnasta ja sen tuomasta hyvästä olosta. Olen kuitenkin liikkujana kamalan kranttu. Juokseminen, nooh, kyllähän sitä paremman puutteessa tekee. Punttisali, ei todellakaan minun juttuni. Kaikki ne laitteet ja härvelit, huh! Ja joukkuelajit sitten. Ei, ei, ei. Rakastan tanssillista, ohjattua liikuntaa, mutta nykyisessä elämäntilanteessa säännöllisille viikkotunneille osallistuminen ei yksinkertaisesti onnistu.

Lehtijuttujen perusteella tiesin suurin piirtein mitä odottaa. Ihmeellisiä asentoja, moitteita omasta ryhdistäni, ihmeitä tekevää ohjausta ja lopuksi loistavaa fiilistä. No, yksilövalmentajani eli Fustra personal trainer Marja Pesonen ei haukkunut minua, hyvästä ohjauksesta huolimatta olin asentojen kanssa aivan pihalla, mutta fiilis tunnin jälkeen oli mahtava ! Pari päivää paasasin Fustrasta suu vaahdossa jokaiselle vastaantulijalle.

Fustra Finland kertoo sivuillaan, että Fustraa käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Fustra-metodi soveltuu kaikille ja keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin. Ensimmäisellä kerralla analysoidaankin lähtötilanne ja ohjelma räätälöidään jokaiselle henkilökohtaisesti. Jos asut näillä suunnilla, ja haluaisit kokeilla Fustraa, pääset varaamaan näytetunnin tästä.

Olen vuosien varrella harrastanut erilaisten tanssilajien lisäksi joogaa, pilatesta ja thai chitä, joten kuvittelin osaavani hahmottaa ja hallita kroppaani keskimääräistä paremmin. Vaan karu totuus paljastui jo näytetunnilla. Kroppani on aivan eri paria ja epätasapainossa. Sekä taka- ja etupuolelta että vasemmalta ja oikealta. Toki tiesin, että oikea puoleni on notkeampi ja vahvempi. Mutta että eriparisuus näkyisi kaikessa, jalkaterän asentoa myöten!

Siinäpä siis työmaata minulle ja valmentajalleni. Fustra tapahtuu aina yksilövalmentajan kanssa (myös pariohjaus on mahdollista). Hintaa kauhistellessani ja myöhemmin järkeistäessäni tällä henkilökohtaisella ohjauksella oli valtavan suuri merkitys päätöstä tehdessä. Ajattelin, että tämän ikäisenä ja toistuvasti omat harrastukseni perheen aikataulujen vuoksi haudatessani olin kerrankin ansainnut vain parasta. Onneksi joulupukki oli samaa mieltä.

Olen toki harrastanut jo vuosikausia, lähes päivittäin. Nimittäin bloggaamista. Illalla lasten mentyä nukkumaan tai öisin valvoessani. Mutta siitä on kuulkaas ergonomia kaukana. Etukumarassa, vatsalihakset lytyssä, leuka eteenpäin kenottaen. Juuri nämä epäkohdat Marja minusta ensimmäisenä huomasi. Enkä kuulemma ole "ryhtini" kanssa yksin. Suomalaisten painopiste on muuttunut, olemme suurin osa kansaa aivan epätasapainossa! (Henkisestä puolesta nyt puhumattakaan...) 

Menen tunneille innosta puhkuen ja lähden joka kerta vähän pidempänä ja parempiryhtisempänä. Ainakin henkisesti. Odotan suurella mielenkiinnolla, mitä kevät tuo tullessaan. Olen vasta päässyt raapaisemaan pintaa, mutta nyt jo uskallan sanoa, että tämä on niin minun juttuni!